Ogni volta che pensiamo ai vantaggi del giardinaggio, il primo pensiero che ci viene in mente è il prodotto che possiamo coltivare o la bellezza che presta alla nostra casa e al nostro giardino.

Il giardinaggio non è solo un modo per tenersi occupati o mangiare sano, è un'attività terapeutica per tutte le età, in particolare i nostri anziani. Il giardinaggio ha molti vantaggi per gli anziani e non solo fisici ma anche psicologici.

Mobile Green Wall è perfetto per creare un mini giardino facile da spostare e coltivare piccole verdure ed erbe aromatiche.

1.) Aumento del livello di serotonina e sistema immunitario migliorato: sporcarsi le mani nel fango non è così male come si potrebbe pensare. Gli studi hanno dimostrato che un batterio innocuo chiamato Mycobacterium vaccae che si trova nel terreno è la ragione dell'aumento dei livelli di serotonina che aiuta ad alleviare lo stress, ridurre la depressione e l'ansia e regolare l'umore e il comportamento sociale. Non solo, questi batteri amici, sono anche noti per ridurre i sintomi di allergie e asma. Quindi, tenere le mani sporche in effetti capovolgerà quel cipiglio.

Pixel Kitchen Countertop Garden è l'ideale per gli anziani che non sono in grado di piegare o sollevare oggetti pesanti o che non hanno spazio ma desiderano avere un mini giardino.

2.) Aumento del flusso sanguigno: la quantità di attività fisica coinvolta nel giardinaggio può far pompare il sangue di chiunque a un certo livello. Questa circolazione del flusso sanguigno aiuta le generazioni più anziane a contrarre la demenza poiché questa attività aiuta aumentando l'ossigeno nel sangue e dando una spinta alla frequenza cardiaca, che a sua volta aiuta il flusso sanguigno a tutte le parti vitali del corpo, incluso il cervello. Inoltre, il giardinaggio richiede molte funzioni del proprio corpo come essere a portata di mano, piegarsi, sollevare oggetti ecc. Facendo tutte queste cose anche per un breve lasso di tempo, possono migliorare le loro capacità motorie e la forza.

3.) Socialmente attivo: il giardinaggio può aiutare gli anziani ad essere socialmente attivi e incontrare i coetanei e godere dei benefici della natura. Incontrare persone della stessa età che la pensano allo stesso modo può aiutare a ridurre l'ansia e la solitudine mentre si assume la vitamina D tanto necessaria.

È importante che la nostra generazione di anziani rimanga attiva e si tenga occupata con hobby e attività divertenti. Sebbene ci siano anche altre attività di cui possono far parte, il giardinaggio sembra essere molto gratificante in termini di salute e non. Sebbene possano esserci limitazioni a questo gratificante hobby per alcuni anziani, si può fare qualcosa di semplice come annaffiare le piante o semplicemente trascorrendo un po' di tempo in mezzo al verde per cominciare.